Préparation Mentale

La Préparation mentale est « un entraînement qui consiste à développer les habiletés mentales et cognitives dans l'objectif d'optimiser la performance personnelle (ou collective) du (des) sportif(s) tout en favorisant le plaisir de la pratique et l'autonomie ».

La préparation mentale n'est pas réservée aux sportifs, elle s'adresse également à toute personne désireuse d'améliorer sa performance, de développer une excellence, de monter en compétence.