PROCESSUS & POSTURE DE RESILIENCE

Rien ne se produit, se révèle, se transforme ou évolue, sans résilience. En effet la résilience est le processus même de vie, elle fait partie du fonctionnement de notre nature profonde.
Afin de faire de cette Résilience un outil dont on peut se servir sur notre parcours, il nous faut la conscientiser, en connaitre ses aspects fonctionnels, et l’entrainer pour la développer.
Afin d’en faire une Attitude et une Posture de vie, encore faut-il en faire l’expérience.

Pendant ces 3 jours je vous propose de rentrer dans cette expérience et de vous approprier le processus de résilience et la posture :

• Une aptitude à rester calme et stable (gestion du stress et des émotions),
• Des capacités à percevoir plus justement les éléments du contexte auxquels nous sommes confrontés, à prendre du recul (compétences cognitives), à identifier les ressources à mobiliser, et rebondir dans une attitude plus éthique et appropriée.
• Une compétence à apprendre de l’expérience pour en ressortir plus fort, plus compétent, plus agile.

Le processus de résilience prend racine dans l’unité du corps et de l’esprit.

 LA METHODE :  Il y aura plusieurs temps : un temps didactique, un temps de pratique et d’expérimentation, un temps d’échanges et de feed-back.

Je vous expliquerai les différents concepts et cartes, puis nous pratiquerons. Je vous guiderai dans l’expérience afin de vous en faciliter les perceptions. Nous aurons également différents temps d’échange.

LES OUTILS et APPROCHES :
Yoga Nidra, Yoga Egyptien, Pleine Conscience, PNL ; approches provenant du taoïsme, de la danse thérapie et du la systèmie

MATERIEL & TENUE :
Prévoyez une tenue confortable, (chaussettes et veste chaude). A priori la salle devrait nous fournir tapis yoga, coussin, et couverture (pour les temps de relaxation). 
Ainsi que de quoi noter

PRE-REQUIS :  Aucun

LES DATES :
Du vendredi 15 mai 2020 17h30 au dimanche 17 mai 2020 12h

LES HORAIRES : 

Vendredi 15 mai 2020         17h30 à 20h30
Samedi 16 mai 2020            9h à 17h
Dimanche 17 mai 2020       9h à 12h

LIEU :
Ecole de Tai Chi Chuan, 4 Rue des Chartreux, 13100 Aix-en-Provence
Un hôtel se situe juste en face pour ceux qui viendraient de loin. 

TARIFS : 

• Pour les particuliers 220 € - 10% de remise pour toute inscription avant le 31 mars
• Pour les professionnels de l’accompagnement (manager, coach, thérapeute..), ces journées peuvent rentrer dans le cadre d’un travail de supervision. Dans ce cas, merci de me le signaler, afin que je vous fasse parvenir le contrat. Tarif 250 €
• Le tarif pour un contrat tripartite est de 450€

MODALITES D’INSCRIPTION :       attention nombre de participants limité

Afin que je puisse organiser au mieux ce séminaire, je vous remercie de bien vouloir me signifier votre participation avant le 30 avril 2020, par mail, et de me faire parvenir un chèque d’arrhes de 50 € libellé à mon nom et à l’adresse postale suivante :

 M- Agnès MORAND,
Chemin sous le jardin des Religieuses, 83670 Barjols