Les Power-Postures

«Le corps est cet espace et ce temps dans lesquels tout s'accomplit et sans lesquels rien ne grandit»

Le corps et le mental sont interdépendants et fonctionnent conjointement. 
Ils ont un lien d’étayage réciproque fort et forment par là, un ensemble uni et cohérent.  C'est de cet ensemble que s'élabore notre identité.

La psychomotricité clinique nous explique que la continuité identitaire chez l’enfant, s'élabore aux grés des ajustements psychomoteurs avec la psyché ; ceci au travers les apprentissages de la gestion du corps, de la gestion des émotions, et de la gestion de la relation à l’autre.

Quelques soit les situations, notre mental utilise un processus élaboré de collecte et traitement de l'information, face à toutes les données qui se trouvent dans son environnement. 

Ce processus a pour résultat une pensée, une croyance - la plupart du temps inconscientes. 
Cette pensée va induire un sentiment, qui à son tour,  va générer une émotion - sorte de chimie corporelle.
Le corps, alors informé par cette chimie, va en prendre la forme et la posture.

Une identité corporelle ainsi qu’une identité psychique apparaissent, et une intelligence somatique les réunit en une forme. C'est par la psychomotricité que s'articulent ces ajustements, se forme, se déforme, se transforme la perception de soi. De la perception de soi découle notre perception du monde et de l'autre. L'information qui circule alors, entre ma psyché, et mon corps, va apparaître dans mon langage non-verbale et c'est autant d'information que je livre à l'autre.

La connaissance et la conscience de cette identité psycho-corporelle, est le travail que je propose dans cet atelier.

Ce travail nous aménera également à explorer et expérimenter différentes postures archétypales - Posture de Puissance, comme la Confiance en soi, l'Assertivité et l'Autorité.

BENEFICES - 

Ce travail vous permettra :

• D’accéder plus facilement, plus rapidement,  à vos ressources intérieures, et aux sentiments souhaités.
• D’augmenter votre bien-être.
• D’aller vers la  santé.
• D’augmenter votre congruence et votre gestion du stress et émotions.
• D’avoir un impact sur vos projets de vie, vos relations, et votre communication.
• De rendre durable vos performances

 La méthode :

• Un temps d’apprentissage didactique et théorique.
• Un temps d’apprentissage par la modélisation, c’est-à-dire, la démonstration de la part du formateur par le biais d’un cas pratique.
• Un temps d’expérimentation et de pratique, via des simulations et des cas pratiques déjà vécus.

Les approches et outils utilisés :

Sophrologie, yoga Nidra, Yoga Thérapeutique, Art martiaux internes et la Pleine-Conscience, la Mouvement-Thèrapie. 
Ainsi que la PNL pour l’exploration de la partie cognitive.

Lors de cet atelier je vous propose d’expérimenter les postures :

• La Confiance en soi
• L’Assertivité
• L’Autorité
• et toutes autres ressources dont vous pouvez avoir besoin, comme le courage...